《乌鸡煲核桃蜜枣汤》
煲一锅靓汤，美颜、健身、润肤、增强免疫力,老老少少都适合。
女人应该学会煲一锅靓汤宠一宠自己，与其埋怨不被疼爱，不如先学会疼爱自己😄
材料：
乌鸡 一只
核桃 20g
红枣 10粒左右
蜜枣 2 粒
煮法：
1）乌鸡焯水
2）把全部材料倒进煲里再加4碗水
3）用小火炖2个小时就好了
核桃功效：
降低罹患癌症的风险
減少罹患忧郁症机率
预防糖尿病病变
含抗氧化剂促进心脏健康
协助好眠
养颜美容抗衰老
健脑益智
乌鸡：
具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
可提高生理机能、延缓衰老。
强筋健骨、对防治骨质疏松，妇女缺铁性贫血症等有明显功效。